秦战面前出现了一个光人，看大小高矮应该是跟他本人一样，能分出前后左右，但分不出模样。
好奇的伸手捅捅这家伙，没有任何质感，就是只投影，这能干啥？
“系统，你是打算放段视频给咱学习？”秦战问道。
系统没搭理他，只是光人突然一动，吓的老秦一跳三尺高。
这玩意儿原本双腿并拢，双臂自然下垂，与军训时站军姿差不多，略放松一点。
这会儿它双脚并拢，先以脚掌为圆心、足跟向两边撇开，又以足跟为圆心、脚掌向外旋转，最后再次以脚掌为圆心、足跟向两边撇开，然后脚尖内顶、膝盖微曲外扣，同时双臂沿肋侧上提，双手呈拳、掌心向上直至心口下部，腰板笔直。
秦战没学过武术，但这个姿势他还是认得出来，这是“二字钳羊马”，当然，也有叫“二字钳阳马”的，是咏春拳的基础桩功。
“请宿主按虚拟人动作学习。”
老秦依言照做，刚刚撇开双脚、打开膝盖，他就发现虚拟人对应的位置出现绿色，而其余部分则变为醒目的红色，不用细看都能清楚的显示出哪个位置没做到位。
有点儿意思！
秦战一点一点的调整着身体，很快虚拟人大部分身体都被绿色覆盖，剩余部分的红色更加鲜明刺眼。顾不上吐槽虚拟人一脑袋的原谅色，他细细的观察、调整。
老秦发现做到全无红色并不容易。
看提示脚掌打开的略大了点儿，于是微微收回，结果脚是变成绿色了、可因为他的动作，腿部又出现了几道红光；好不容易把腰部以下调整利索，抬头却发现腰不知道啥时候弯了，并且上半身栽愣着，肩膀都没端平。
就是这么简单的一个动作，又有虚拟人明确的演示和清楚的标注，可老秦硬是调整了十几分钟、累的气喘吁吁，才把姿势调整的再看不到红色。此时虚拟人微微一震，又恢复为一片白光的初始站立状态。
秦战一屁股坐在沙滩上，说不上有多累，这个基础动作跟平板支撑其实差不多，运动量并没有多大。关键是你得时刻集中注意力观察、调整，而且身体是一个整体，牵一发而动全身，让身体一丝不差的跟虚拟人重合真心不容易，平板支撑可没严格到这地步。
眼见虚拟人还站那等着，老秦招招手示意他有话要讲：“系统，非得这么严格吗？差一丝儿都不行？这我得学到猴年马月啊。”
系统回道：“入门阶段以‘练形’为主，练形是国术修炼的开端，也将贯穿国术修炼的始终。”
这意思就是咱不仅今天要练，明天也要练，甚至这辈子都得练？老秦哀嚎一声，这实在太无聊了哇！
“系统啊，你说我就在这儿摆姿势，全摆对了有啥用？两年后我站一边打套标准拳法来，吓死徐某某？”
“华夏武术，最重基础。形、力、技、神四法中，形是一切武学的根基，根基不牢固，发力便无法达到力量转化的效率最大化，技击时就会出现不必要的破绽，最终失去问鼎神意的资格。”系统少见的说了一大段话。
老秦心说我知道“万丈高楼平地起”，基础越扎实后期越稳固，这不是着急见着成果嘛！就靠摆姿势能出什么成果，花架子？舞术？
“那我什么时候能接触实战？”他主要着急的就是这个。
“宿主完成入门阶段的修习、进入精通境界后方可接触实战。”系统回答。
我猜就是这样。老秦哀嚎：“那什么时候算完成入门阶段了啊？”
“当宿主在虚拟人指导下，将咏春拳全部动作练习完毕，即正式进入入门阶段；当宿主无需虚拟人，凭借自身的条件反射将全部动作练习完毕，即完成入门阶段。”
得！没救了。想随随便便一摆手就做到跟这个虚拟人一模一样，没几年苦练想都别想。
老秦拍怕屁股起身准备继续练，随口抱怨了一句：“那你把我拽梦里干啥？就为了加练四个小时？练武都从娃娃抓起，从小就在武校摸爬滚打的科班生这么多，现在也没见着谁公开教训过老徐，我都成年了才开始接触国术，什么时候才能打的过他？”
系统微微闪烁，显然在计算老秦说的这番话。少顷，光幕上显现出一行行的文字：
已收到宿主异议，经系统评估，宿主理由成立，以宿主目前学习进度无法完成系列任务。
开始更新梦境系统功能：
新增功能1，梦境中宿主身体疲累、受伤时，可向系统申请瞬间消除所有疲惫和伤患，但已消耗的精神无法恢复。
新增功能2，当宿主正式进入入门阶段后，系统可通过电流刺激神经，使宿主产生肌肉记忆，但此记忆无法与现实完全同步，需要宿主在现实中勤加练习。”
我擦，我随口吐了个槽竟然还有意外惊喜？
老秦其实没打算要好处的，毕竟是自己想要强大、主动要求系统指明前路的，而系统指引的方向就是国术，没道理站个桩就嫌累、就哭哭唧唧的要求金手指，他只是着急了，这里又没有子鱼来开导他，所以随口碎碎念叨了一句，没想到系统还真听进去了。
看来它对完成任务的执念不是一般的大啊。
那还有什么好说的？赶紧练！练一遍之后就有系统帮助形成肌肉记忆了，咱得尽快撵上那帮科班生和武术世家的二代三代们。
秦战当即恢复严肃认真的状态，再次开马。
这次，他刚将脚掌外旋，只觉腿肚子一紧、脚掌便旋不出去。仔细想想应该是外旋的角度大了，系统在通过生物电流给予修正。如此三番之后，开马姿势架好，还未等他对照虚拟人，又觉脚跟一麻，向回调整少许，看来他刚刚扣脚太过了，系统说这种错误叫“撑马”。
接着，他感觉膝盖一跳，身体不自觉的站直少许，虽然双脚微微内扣，但膝盖与脚尖呈同一方向时，双膝却在似扣非扣间，这脚缠、膝扭的发力方式使老秦一下就感觉腿部肌肉发紧，继而将这股力量传递到腰部。
腰不自觉的挺直时，他又感觉腰眼一痛，仿佛被针扎了一下，两侧肌肉瞬间绷紧，向下与腿部力量连成一体、向上带动背阔肌一蹦，肩膀自然而然的就端平了，放在肋部的双拳也不复沉重。
老秦用看都知道，此时必然已经与虚拟人完全重合了，他不禁感叹，好一个腰马合一！！
明明就是个内八字脚，为什么要叫“二字”？因为脚尖之间的直线距离比脚跟之间的直线短，把这两道直线画出来的话，就是汉字的“二”字！
明明就是屈膝，为什么要叫“钳羊”或者“钳阳”？因为脚尖冲内、膝盖却向外似扣非扣，经这一内、一外，双腿力量交缠，正如同不倒翁肚子底下的铁块一般稳定下盘，“钳羊”指的正是这股力量，双腿一扣、羊不能行；钳阳则是指双腿之间缝隙很小，向某物攻击非但不能通过，还可能被双腿夹住。
明明站立的是个人，为什么要叫“马”？因为哺乳动物的腰部一般都很脆弱，人也是。做俯卧撑时，在肩、背上增加重量还能撑起来，一旦在腰上增加重量，很可能胳膊还有力气、腰先软了。但马不是，它的腰部、背部、腿部力量连成一片，可以轻易的承载住人类和物资，所以人类模仿马的发力方式，将全身的力量整合为一个整体，所以才叫马。
简简单单的一个开马，竟然包含了这么多的要求，从脚到膝，再至腰胯、脊背、肩、肘，没有哪两处的发力是一样的，也没有哪一处需要特别用力的，但就这么轻轻松松的把腿、腰、背的力量整合在了一起。
老秦心说幸亏咱吐了个槽啊！否则得练上多久才能自行领会到开马的发力？第一次通过虚拟人练习可没这种全身的力量都聚合在一起的感觉，那时候脚就是脚，按虚拟人的角度站好就是了，觉着脚脖子酸也只以为练武就得吃苦，哪里知道这是重心不对呢？
没有系统给的发力教导，就靠自己每天比别人多练四个小时，就能追上人家从四、五岁开始练习的基础？你怎么知道当你在梦中修炼时，你的对手就没有熬夜练习？自古武无第二，哪个打出来的赢家没付出过无数的汗水？
咬咬牙，今天必须得把整个动作练会、变成本能，听系统说后面的小念头有一百零八个动作呢，再不快点儿，单单学个动作就得一年，任务还做不做了？
好在桩功是一门拳术的基础，也是一门拳术的精华。秦战有幸在系统的帮助下，提前切身体会到了“腰马合一”的感受，以此为核心再去理解其他招式的练法，便会轻松许多。
人都有这样一种感觉，当专心投入到某一件事情中时，时间似乎就被谁偷摸的拿走了，再一抬头往往会来上这么一句：“哎呀我去！”
秦战也是这样，他正痛并快乐着。
长时间的生物电刺激让他隐隐又有了八分熟的味道，可身体一次次的被纠正、浑然一体的感受让人沉迷不已，他觉得自己对这一式基础越来越熟悉了，一种即将成功的兴奋感呼之欲出。仿佛下一次、下一次就能不用生物电刺激，随手一摆就能达到理想状态一样。
系统跟反沉迷似的叫停了他，把虚拟人散去、生物电停止，他这才忽觉头晕目眩，明白自己的精力不够支撑梦境了。
四下望去，阳光、海浪依旧美好，他随意找了片沙滩，按“归元决”摆了个姿势，来不及琢磨怎么配合呼吸和心跳，两眼一翻便沉沉睡去。